Бессонница у взрослых и детей: психосоматика

son3

Лиз Бурбо о психосоматических причинах нарушений сна.

Бессонница относится к одному из видов нарушений сна, при котором страдает как его качество, так и длительность.

Психологи отмечают, что бессонница чаще всего наблюдается у лиц, проявляющих излишнее беспокойство и эмоциональную лабильность.

Беспокойство определяется как страх без какой либо видимой причины. Беспокойный человек постоянно переносится в прошлое и вспоминает то, что он пережил, он не присутствует в состоянии «здесь и сейчас», он не живет в настоящем времени. Такой человек имеет чрезмерно богатое воображение и много размышляет, фантазирует о маловероятных ситуациях.

Беспокойство, которое существует в дневное время, автоматически переносится в период сна и мешает человеку заснуть. Для решения проблемы необходимо понять, что сон помогает принять правильное решение и сделать верный выбор, что нужно довериться ночи, ибо сон дает лучший совет.

Кроме того, как только ощутите, что беспокойство наступает, осознайте тот факт, что ваши фантазии побеждают вас и мешают вам жить настоящим, пребывая в беспричинном страхе. Примите и полюбите себя со всеми своими положительными и отрицательными качествами, доверьтесь своему сердцу и слушайте его при принятии решений. Доверие к самому себе и своему сердцу — один из способов победить страх перед неизвестным. Постарайтесь учиться доверять окружающим людям и не отказывайтесь от их помощи.

Психосоматика бессонницы

Бодо Багински о метафизических причинах плохого сна.

Главная проблема человека, испытывающего бессонницу — это неспособность доверять Миру, Вселенной, Богу. Хорошее засыпание возможно только при полном и безоговорочном доверии к миру, когда отсутствует контроль за всем происходящим. Процесс засыпания Бодо Багински ассоциирует с «маленькой смертью». Проблемы со сном часто могут наблюдаться у людей, которые не могут отказаться от прошлого, от своих привязанностей и периодически возвращаются к ним.

Во сне активизируется наше подсознание и во снах всплывают все наши страхи, блоки, которые мы не хотим осознавать в дневное время и загоняем их в «глубины».

Совет: полностью доверяйте миру, не думайте о будущем, живите настоящим. Вселенная справедлива и сама позаботится о вас.

Бессонница: психосоматика.

Синельников о причинах бессонницы.

Психологические причины бессонницы, по его мнению, просты: страх, суета, беспокойство и борьба, которые не позволяют человеку расслабиться и забыть о дневных заботах. В результате в ночные часы активируется подсознание человека с целью помочь человеку решить его «дневные проблемы».

Единственный способ наладить свой сон — доверять себе, Вселенной, Богу, людям, жизни. Мир справедлив и сам позаботится о вас. Кроме того, одной из причин плохого сна является чувство вины.

Бессонница: психологические причины.

Торсунов выделил основные причины бессонницы и связал их со страхом, обидами, завистью, гневом, жадностью, избыточным перенапряжением и сильной привязанностью.

По его мнению, страх — это заболевание разума, причины которого глубинны. Душа вечна. И когда приходит осознание сего момента, то уходят все страхи, в том числе самый главный человеческий страх — смерти. Человек, понявший, что умирает только телесная оболочка, становится разумным и постигает свою настоящую природу.

Каждый из нас, почти каждый день встречающийся со смертью, искренне убежден в том, что она его не коснется в ближайшее время. Это помогает нам не испытывать постоянный страх и засыпать в ночное время.

Наше подсознание знает, что душа вечна, поэтому-то мы строим планы хотя бы на несколько дней наперед и не верим в свой смертельный исход (на подсознательном уровне). Именно поэтому нужно спать спокойно, ибо человек имеет вечную природу.

И все же сон нарушается, когда мы встречаемся в своей жизни со смертью друзей, родных, знакомых. Также бессонницу может вызвать длительная разлука с близкими людьми.

Если человек длительное время страдает нарушениями сна, то ему стоит обратиться к ведическим знаниям, ибо в них можно найти все ответы о бессмертной человеческой природе. Знание о вечности Души — необходимое условие избавления от всех страхов. Это знание истинное.

Избыточное перенапряжение — бич современности. Известно, что засыпание связано с функцией разума. И если человек не может длительное время решить какую-то задачу, постоянно думает о ней, то это создает состояние напряженного ума, что способствует напряжению нервной системы. Прана движется также с напряжением. Все это мешает человеку заснуть. При малейшей попытке расслабиться человек снова и снова вспоминает нерешенную задачу, так как с ней устанавливается прочная связь.

Бывает и другой вариант избыточного перенапряжения. В этом случае человек под влиянием энтузиазма, азарта, финансового обогащения интенсивно над чем-то работает и забывает обо всем, в том числе и об отдыхе. В результате ум входит в фазу напряжения и также нарушается сон. Кроме того, бессонницу могут вызывать интенсивные физические нагрузки в ночные часы.

Сильная привязанность первоначально возникает, когда человек только видит привлекающий его объект. Далее, когда человек постоянно размышляет об интересующем его объекте, происходит усиление привязанности, так как чувства еще сильнее привязывают его к нему. На следующей стадии появляется желание обладания объектом. В итоге — напряженный ум и бессонница.

Нарушения сна могут также возникать, когда человек имеет долги, чаще всего в виде данных и невыполненных ими обещаний. Чтобы хорошо спать, человек должен делать все свои дела до конца, выполнять обещания, которые дал себе и другим людям. Если человек всегда доводит начатое до конца, исчезает напряженность в его уме, он успокаивается и хорошо спит. Если мы кому-то должны, то устанавливается невидимая энергетическая связь с этим человеком: «он нас держит за ум», возникает напряжение ума.

Когда человек отдает свои долги, прерывается энергетическая связь с тем, кому должен, происходит расслабление и умиротворение. Совет: находите удовлетворение от того, что делаете, и делайте все с любовью.

Обиды и гнев. Обида — гнев, обращенный внутрь (чаще характерен для женщин). Мужчины же изливают гнев в окружающее пространство. В любом случае возникают нарушения сна.
Обиженный человек аккумулирует гнев внутри, постоянно размышляет об обидчике, между ними устанавливается энергетическая связь-привязанность, опять же возникает состояние напряженного ума.

Тот человек, кто изливает гнев наружу, казалось бы в более выигрышном положении, а не тут-то было. Тот, кто гневался, выплеснул наружу агрессию и успокоился, а тот, кто стал объектом гнева постоянно думает о своем оскорбителе. И если оскорбленный простил оскорбителя и отпустил от себя все негативное, то  оскорбителя начинает мучить совесть, что также включает механизмы бессонницы.

Зависть — это тип привязанности, часто возникающий на фоне ненависти, злобы или жадности. Здесь также возникают постоянные мысли об объекте, создающие напряженное состояние ума и как итог — проблемы со сном. Например, зависть, возникающая от жадности. Человек завидует соседу, мол у него жена красивее. У него постоянные мысли о соседе, он плохо спит. Совет: найдите хорошие качества в своей жене и спите спокойно.

Плохой сон: психосоматика.

Луиза Хей и Жикаринцев схожи в психосоматических причинах плохого сна: это страхи, отсутствие доверия к жизни, чувство вины. Перепрограммировать свое подсознание в этом вопросе можно при помощи аффирмаций. Их необходимо повторять в течение 3 месяцев ежедневно, утром и вечером раз по 15-20.

Аффирмация от бессонницы: Я с любовью отпускаю сегодняшний день и все переживания этого дня. Я погружаюсь в крепкий и глубокий сон. Я твердо убежден, что завтрашний день позаботится обо мне.

Нарушение сна: психосоматика

Сергей Коновалов отмечает среди метафизических причин бессонницы и то, что человек бежит от жизни, бежит от себя, своих проблем, загоняя их глубоко в подсознание.

А все нерешенные задачи, страхи, блоки проявляются в ночное время суток через подсознательные механизмы во снах, приводя к бессоннице.

Под редакцией Марины Белой.

Читайте также:

Психосоматика у детей.

Что такое кармический брак?

Разумная Любовь: что это такое?

Предназначение человека на земле: смысл, сущность, природа.

Уровень развития Души по дате рождения.

О том, как мы выбираем себе партнеров для Любви…

Это интересно
Load...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>