Давайте вместе с вами проанализируем составленный список страхов, проведем диагностику и распределим страхи на «виды» и «подвиды», ведь тогда нам будет гораздо легче подобрать терапевтическую методику.
Итак, основные виды страхов:
— 1 — Нереальные.
То есть, мы что-то такое навоображали, а оснований для этого нет. Мы даже в таком мире не живем, нет таких существ, которые на нас якобы влияют.
Здесь помогут терапевтические вопросы.
— 2 — Выдуманные.
Это когда мы сами выдумали ситуации и стали ее же бояться: а что если что-то случилось? А вдруг он меня хочет бросить? А вдруг я болею чем-то серьезным, неизлечимым?
Если нас мучают страхи такого рода, то нам важно прояснять эти вопросы, уточнять, идти на диалог, сдавать анализы, а не страдать от мнительности.
— 3 — Подавленные, потаенные.
Это страхи, которые я боюсь озвучить даже себе самой, признаться в них, говорить о них. Это значит, что они есть в нашем подсознании как магнетическая энергия, которая притягивает ситуации, в которых нам придется раскрыть эти проблемные зоны.
Здесь нам поможет внутренняя честность, честность перед самой собой, привычка все проговаривать, озвучивать, прописывать, спрашивать себя: когда возникло напряжение, состояние тревожности, «непонятные» ощущения и предчувствия.
— 4 — Сценарные.
Эти страхи родом из повторяющихся ситуаций, негативных и ограничивающих установок, сопутствующие нашему жизненному сценарию. Если в нас сильна психотравма «Покинутый» — значит, в нас есть страх одиночества, и тогда он влияет на всю нашу жизнь, на наши решения, на наше здоровье, состояние финансов, на то, какой спутник жизни будет рядом с нами и будет ли, на то, как мы будем относиться к детям, к жизни в целом.
— 5 — Кармические.
Когда нас преследуют страх воды, хотя мы никогда (то есть, в этой жизни) не тонули, страх быть убитым, страх несчастных случаев, паника при мысли о смерти, ограблении, одиночестве и так далее.
Эти страхи могут быть подсказками: в одной из прошлых жизней мы применили насилие, занимались грабежом и обманом, пошли против любви и своей семьи. То есть, может придти ситуация для кармического возмездия. Зачем этого ждать, когда раскаяться и все осознать можно сейчас? Какой замечательный помощник все-таки — этот страх! Благодаря ему мы можем избежать очень трагических, фатальных ситуаций, которые были уготованы нам по судьбе!
— 6 — Защитные.
Это страхи, которые помогают нам быть осторожными, осознанными, более внимательными (например, на дорогах, при встрече с незнакомыми людьми); мотивируют включать интуицию, инстинкт самосохранения, слушать подсказки Вселенной.
Желаю вам счастья!
АВТОР: Нина Сумирэ.
Источник: Книги и тренинги Нины Сумирэ.
