Как побороть страх и тревогу: простые советы

strah

Как побороть внутренний страх

Любой страх — это проявление внутреннего неблагополучия в нашей Душе. Это знак, сигнал, говорящий о том, что какой-то блок вышел на поверхность из глубин нашего подсознания.

Ситуация, спровоцировавшая появление страха, дается человеку для глубинного осознания причины. Задавайте себе вопрос: «Зачем мне дана эта ситуация? Что мне хотят сказать этим Мир, Вселенная?»

Все, что происходит в жизни, не случайно, все дается нам «по заслугам»: что-то наработано нами в текущем воплощении, а что-то мы получаем кармически — из предыдущих жизней.

Все, что случается с нами во внешнем мире, имеет свое отражение и во внутреннем.

Как побороть чувство страха

Мы порождаем события и всплывающие в связи с ними страхи своими мыслями, чувствами, намерениями, действиями. То, чего мы боимся, зачастую, и случается с нами. Недаром говорят: «делайте то, чего больше всего боитесь».

Для чего? Видимо, этот страх не прожит как негативная эмоция, а засел глубоко в подсознании и периодически заявляет о себе, «прося вас о помощи».

Душа сама направляет нас на путь исцеления. Космические законы устремляют нас на путь гармонии и счастья. Надо просто искать причины страхов. А найдя, заново проживать, прочувствовать, «давать им течь» внутри вас.

Часть страхов мы получаем в утробе матери. Ведь недаром говорят, как проживет малыш, точнее, его мама, свою беременность, чем наполнит ее: гармонией, счастьем, покоем, любовью, или страхами, напряжением, негативными эмоциями — так и начнет складываться жизненный сценарий маленького человека.

Сильные страхи мамы могут приводить к тому, что ребенок получает так называемые внутриутробные программы.

Например, мама жила в очень стесненных финансовых условиях и до конца не могла решить, делать ей аборт или нет. В этом случае ребенок получает внутриутробную программу — страх жить. Он не использует в жизни все свои возможности, довольствуется малым, применяет как бы половину своих ресурсов, подсознательно считая, что ему хватит.

Как побороть навязчивые, детские страхи

Многие навязчивые страхи, присутствующие во взрослой жизни, идут из детства. Возникают они чаще по причине того, что у ребенка отнимают что-то для него очень ценное на тот момент. Чаще это чувство потери близкого человека — мамы, папы, бабушки.

В подростковом периоде очень болезненная смена детского окружения — школы, дворовой компании.

И этот страх потери переходит во взрослую жизнь, трансформируясь в навязчивую форму вплоть до панических страхов, например, у женщины — страх потери ребенка.

Страх одиночества, зачастую, проявляется у лиц с заниженной самооценкой, когда человек не реализован, не «отшлифовал» себя как личность. Он — «половинка», которая ищет, чтобы ее осчастливили. У таких людей самоцелью становится поиск партнера, который решил все их проблемы. Но проблем становится еще больше, а долгожданного счастья не случается.

И опять же надо искать причины страха — причины заниженной самооценки (ошибки в воспитании родителей, отпечаток школы, родовые программы, жизненные сценарии, кармические уроки из прошлого).

Тут вам в помощь психологи, кармические астрологи, самоанализ, различного рода тренинги личностного роста и саморазвития и т.д. и т.п.

Кроме того, причина многих людских страхов — отсутствие доверия к Миру, Вселенной, К Богу.

А что есть доверие? Это принятие с благодарностью любого события в вашей жизни. Все, что происходит, даже самое плохое, порождено вами же. Дано вам для чего-то, чтобы вы «проснулись». В мире действует причинно-следственный закон.

Доверие — это признание того, что мир справедлив. Мир сам определит, как должно быть.

Как можно побороть страх: Простые Советы

Один из самых действенных способов борьбы со страхом, даже не борьбы ( Ибо борьба истощает человека, лишает его энергии и сил) — это поиск причин, глубинное осознание и проживание страха.

Кроме того, в помощь нам приходят всем известные аффирмации. Они помогут перепрограммировать наше подсознание и заменить негативные образ мыслей, вошедший в привычку на позитивный.

Аффирмации желательно повторять ежедневно по 15-20 раз, два раза в день, после пробуждения и перед сном (обязательно!) в течение трех месяцев.

Как известно, многократно повторенная мысль «загоняется» в наше подсознание и становится неотъемлемой частью нашего нового мышления.

Если причину страха так и не удалось установить, можно взять «на вооружение» следующую аффирмацию, которая поможет вам сформировать Доверие к Миру: «Я доверяю Миру. Мир справедлив. Мир сам определит, как должно быть».

Что такое тревога и каковы ее причины.

АВТОР: Марина Белая.

Читайте также:

Жизненный сценарий формируется в первые 1,5 года жизни ребенка.

Добрый Мужчина — Сильный Мужчина.

Природа Мужчины и Женщины.

Дети — карма родителей.

Эмоциональная окрашенность твоей жизни — это твоя карма.

Про внутренний стержень Женщины.

Это интересно
Load...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>