Помните поговорку: «От любви до ненависти всего один шаг». И как любовь способна перерасти в ненависть, так и возможен обратный процесс — от ненависти к любви. Только он немного труднее. А точнее, чтобы полюбить себя и окружающий мир, достаточно пройти 3 этапа — 3 шага.
Как полюбить себя. Советы психолога
1-ый шаг: Хвалите себя!
Возьмите за привычку хвалить себя каждый день, прекратите, наконец, ежедневное самобичевание и обвинение себя в том, что происходит в вашей жизни. Прекратите транслировать во Вселенную нелюбовь к себе!
Начните делать каждый день для «себя любимого» «добрые вещи»: хвалите себя за приятные мелочи, делайте что-то для своего самосовершенствования, для своего здоровья, научитесь, наконец-то, отдыхать, расслабляться и снова хвалите себя за это.
Например, выкурите на одну сигарету меньше, чем обычно или начните убираться в квартире каждый день понемногу. Не сразу, постепенно, но каждый день меняйте себя к лучшему и радуйтесь каждому новому своему шагу на пути любви к себе.
Заведите «Дневник любви к себе» и каждый день записывайте туда какое-то свое положительное качество, которое вам нравится в себе. И вы увидите как начнете расти, любить себя и восхищаться собой. Вы подниметесь в своих глазах и станете более значимым для СЕБЯ же! человеком.
2-ый шаг: Хвалите других людей!
Начните хвалить других людей. Начните с близких вам и любимых. Только делайте это от чистого сердца и с любовью. Прекратите фокусироваться на чужих недостатках и старайтесь замечать только лучшее в других. И вы увидите колоссальные изменения: когда замечаешь в других только хорошее, у этих людей открываются новые перспективы.
Кроме того, начинают чаще проявляться те положительные качества, на которые вы обратили внимание. Запишите в свой дневник позитивные качества вашего любимого человека и записывайте туда каждый день по одному новому. И вы увидите, как изменитесь сами и как изменится ваш любимый.
3-ий шаг: Пусть хвалят вас!
Делайте для людей близких и не очень добро искренне, помогайте от души, и вы заметите, что и для вас эти люди будут делать что-то хорошее!
Есть такой жизненный закон: «если хочешь что-то получить от человека, то ты сам должен сделать для него то, что станет двигателем для него в направлении тебя». Таким образом, вызывайте похвальное слово в свой адрес. Ведь это так приятно и так вдохновляет!
Хвалите себя и других людей, вдохновляйте их на свершения и подвиги, делайте это с душой и вы заметите, как изменится ваша жизнь, как наполнится она любовью к себе и окружающему миру.
Под редакцией Белой Совы
Читайте также:
Когда мы влезаем в чужую зону ответственности, то происходит…
Неуважение мужа: к чему это приводит?
Деньги. Что это и как к ним относиться?
