Психологическая защита личности: в чем ее суть?

Sposoby-psihologicheskoj-zashhity333

Очень часто человек в обществе испытывает подавленность и неуверенность. Причинами таких переживаний служат нежелательные контакты с людьми, чьё общество неприятно.

Механизмы и виды психологической защиты

Однако, как быть в случаях, когда диалог с нежелательным собеседником неизбежен? Важно в такие моменты не только научиться правильно себя контролировать, но и обеспечить психологическую устойчивость.

Методов по обеспечению психологического барьера существует огромное количество групп и подгрупп, в зависимости от цели использования и типа общества, где необходимо их применять.

Но все такие способы формируются от одного принципиального правила -контрдействия. Правило гласит, что на возможное психологическое подавление со стороны, необходимо использовать прямо пропорциональную реакцию.

Это означает, что любое психологическое давление стоит встречать подобным давлением со своей собственной стороны. Такое действие позволит опередить психологическое воздействие. Такой метод довольно резкий и агрессивный, но эффективный, в случаях, когда требуется действовать моментально.

Есть и более сдержанные методы, позволяющие обеспечить хорошую психологическую стойкость. В отличие от принципа равноценного ответа, сдержанные методы направлены на самореализацию, а не на взаимодействие с окружающим.

Психологи, из всех существующих вариантов, выделяют принцип психологического барьера. Пациенту предлагается самостоятельно простроить барьер, позволяющий во время диалога с нежелательными собеседниками чувствовать себя более уверенно. Механизм такого метода крайне прост – ключевую роль занимает самовнушение.

Человек заранее определяет для себя круг лиц, с которыми он чувствует себя комфортно и безопасно. С остальным окружением человек контактирует менее заинтересованно – внимание уделяется только диалогу, не обращая внимания на жесты, мимику и прочие средства выражения.

Благодаря тому, что пациент игнорирует большинство средств выражения собеседника, он становится более устойчивым и менее податливым мнению окружающих.

Способы психологической защиты

Есть и более усложненные техники психологической защиты. Ученые доказали, что психологическое состояние более устойчиво в случаях, когда человек выполняет несколько задач одновременно.

Например, считалка. Во время диалога человек просто произносит считалку, при этом не теряя главной сути диалога. И человек остается психологически уравновешенным, и диалог прошел продуктивно.

Под редакцией Марины Белой.

Читайте также:

Карма родителей и детей.

Эгрегор денег: как подключиться?

Простые способы развить интуицию.

Обманывает ли вас человек: как узнать?

Феномен Силы Воли…

Почему мы ненавидим?

Это интересно
Load...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>