Детские травмы и их влияние на нашу жизнь

travmi

Существует много людей, которые не могут справиться с теми или иными конфликтными ситуациями, периодически случающимися в их жизни. Зачастую, это мешает их карьере или личным отношениям.

Причиной многих постоянных проблем являются психологические травмы, полученные в детском возрасте. Несмотря на то, что у разных людей разные проблемы, можно выявить общие черты поведения, которые говорят о психотравме.

Неадекватная или однообразная реакция на похожие ситуации в жизни может говорить о том, что люди реагируют на автомате, не обдумывая то, что происходит, а сила реакции заимствована из детских переживаний и не имеет отношения к реально происходящему событию. Если человек не способен рационально объяснить свою реакцию, значит она, скорее всего, не имеет отношения к ситуации.

Стереотипное, взятое из детства поведение, зачастую мешает свободной реакции на события, происходящие в жизни.

Следствием неспособности проанализировать происходящее и найти иной выход может заставлять человека избегать ситуаций, которые по смыслу похожи на ту, в которой он получил первоначальную травму.

Другим признаком психотравмы может быть отождествление человеком самого себя и травмирующей ситуации. В этом случае человек не может дистанцироваться от проблемы и посмотреть на нее со стороны.

Получившие психотравму люди или постоянно вспоминают травмирующее событие, или не желают обсуждать схожие ситуации. Не научившись решать проблемы, человек будет постоянно с ними сталкиваться, пока не найдет конструктивный выход.

Как получается, что люди не могут решить проблемы и преодолеть полученные в детстве программы поведения?

Многие не верят в себя и не доверяют окружающему миру, не хотят признавать свою ответственность за то, что происходит в их жизни, и ищут причину своего настроения вовне.
Некоторые обладают слабой волей, то есть не регулируют свое поведение, не принимают самостоятельных решений и не доводят дел до конца.

Испытанная в детстве боль не дает человеку обратиться внутрь себя и он ищет внешнюю причину, а затем надеется изменить мир или других людей, вместо того, чтобы поменяться самому. В детстве у человека формируется программа поведения, восприятия мира и установки, которые мешают от этой программы отказаться.

Детские психотравмы: как преодолеть

Отказаться от старого принципа действия всегда трудно, ведь во время работы нужно проходить те же этапы, что и когда переживаешь горе, это стадии отрицания, гнева, торга, депрессии и принятия. Проблема состоит в том, что потерю части личности человек воспринимает как потерю самого себя, а боязнь изменений заставляет застревать на каком-либо из этапов и прекращать дальнейшую работу.

Преодолевая последствия детских травм, нужно: осмыслить те привычки и реакции, которые мешают наилучшей адаптации, тренировать новые привычки, определить и разорвать сложившиеся шаблоны восприятия, которые формируются вместе с полученным опытом.

Также нужно научиться овладению мыслями, реакциями, поведением, признать свою ответственность за них, изменять мировосприятие в зависимости от получаемого опыта, принимать происходящее в окружающем мире, укреплять волевые качества личности, отмечать, когда восприятие или поведение меняется в лучшую сторону.

Под редакцией Белой Совы

Это интересно
Load...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>