Коктейль для очищения кишечника

kefir-s-cernoslivom

Этот коктейль для очищения кишечника освобождает организм от токсинов и других ненужных продуктов обмена веществ. Его необходимо применять в утреннее время, на голодный желудок, предварительно выпив 1 стакан воды комнатной температуры. Коктейль идеально подойдет для завтрака!

Для приготовления очищающего снадобья вам потребуется:

1. Большой стакан свежего (1-2 сутки ) нежирного кефира 1% жирности (примерно 250-300 мл);

2. Отруби (пшеничные, ржаные, овсяные) — 2 столовые ложки;

3. 1 столовая ложка перемолотого льняного семени;

4. 1 столовая ложка меда;

5. 5-7 штук мясистого чернослива + 2-3 ягодки кураги, тоже мясистой;

6. по желанию — 1 чайная ложка какао порошка без всевозможных добавок.

7. примерно 50-60 мл кипятка для распаривания чернослива.

Коктейль, очищающий кишечник

Рецепт:

Вскипятите 50-60 мл воды, залейте ягоды чернослива (кураги) и дайте время им распариться 15- 20 минут. Ягоды чернослива (кураги) выбирайте сочные мясистые, которые даже без распаривания очень мягкие.

В стакан наливаем кефир, кладем 2 столовые ложки любых отрубей, 1 столовую ложку перемолотого льняного семени, всыпаем какао-порошок (без сахара и других ненатуральных добавок).

Тщательно перемешиваем все ингредиенты, чтобы не осталось больших комочков.

Размягченные ягоды вместе с кипяченой водой измельчаем в блендере до консистенции пюре.

Добавляем измельченные в блендере сухофрукты к кефирной смеси.

Оставьте полученный напиток оставляем на 15-20 минут для набухания отрубей.

Теперь самое время пробовать, медленно, не спеша, с мыслью, что очищаете свой организм и с удовольствием: ведь это не только полезно, но и вкусно!

Курс приема индивидуальный. В среднем 1- 2 недели. При упорных (сильных) запорах — 2-3 недели.

Под редакцией Марины Белой.

Читайте также:

Как побороть лень?

10 самых сильных мужских страхов.

Как достичь цели: 5 простых советов!

Древний славянский гороскоп.

Это интересно
Load...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>